### 1. **疏肝明目、润肤养颜**
茉莉花茶具有疏肝解郁、明目、润肤养颜的功效，对于面色暗哑无华、面色暗淡的人群，饮用茉莉花茶有排毒养颜的效果。
### 2. **改善心理状态**
茉莉花茶的香气能够提升情绪，有助于消除紧张情绪，保持稳定情绪，使人感到更加幸福。
### 3. **抗氧化保护**
茉莉花茶富含抗氧化剂，如维生素C、茶多酚等，这些成分有助于保护细胞免受自由基的伤害。
### 4. **增强免疫系统**
维生素C等营养素的摄入有助于增强人体的免疫系统功能。
### 5. **提神醒脑**
茉莉花茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高注意力和精神状态，缓解疲劳，提高工作效率。
### 6. **抗菌消炎**
茉莉花茶对多种细菌有抑制作用，可用于治疗目赤、疮疡、皮肤溃烂等炎性病症。
### 7. **行气开郁**
茉莉花茶中的挥发油性物质具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛、下痢里急后重等病状。
### 8. **健胃消食**
茉莉花味辛甘、性温，有助于胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有良好的疗效。
### 9. **降血压、强心**
茉莉花茶具有降血压、强心的作用，有助于心血管健康。
### 10. **抗衰老**
茉莉花茶中的抗氧化成分有助于延缓衰老过程。
### 11. **美容养颜**
茉莉花茶可以促进皮肤健康，润燥香肌，有助于美发美容。
### 12. **缓解便秘**
茉莉花茶有助于排便顺畅，改善便秘现象。
### 注意事项
虽然茉莉花茶有很多益处，但以下人群应谨慎饮用或避免饮用：
– 情绪容易激动或敏感的人
– 睡眠状况欠佳的人
– 身体较弱的人
– 孕妇和哺乳期妇女
此外，晚上喝茶时，应减少茶叶的用量，避免茶水过浓，以免影响睡眠。